: المساعدة على الاسترخاء

يعد شرب الماء بالنعناع من العادات الصحية المفيدة التي تجمع بين الترطيب والنكهة المنعشة، مما يجعلها خياراً مفضلاً لدى كثيرين للحفاظ على صحة الجسم وتنشيطه، فالنعناع ليس مجرد إضافة طعم فحسب، بل يحتوي على فوائد متعددة تعزز من صحة الجهاز الهضمي، وتحسن الدورة الدموية، وتساهم في زيادة التركيز والشعور بالراحة. هل شرب الماء مع النعناع...

باتت تمارين اليوجا واحدة من أكثر الرياضات التي يقبل عليها الناس حول العالم، ليس فقط لكونها رياضة جسدية، بل لأنها تجمع بين الاسترخاء النفسي واللياقة البدنية في آن واحد. ومع تزايد ضغوط الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن وسيلة تمنحهم التوازن والراحة، وهو ما تقدمه اليوجا من خلال حركاتها البسيطة وتقنياتها التي تهدف إلى الدمج بين...

يعتبر اليانسون من النباتات العطرية القديمة التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي والعناية بالصحة، فبفضل احتوائه على مركبات طبيعية فعالة يعمل على تحسين الهضم، تخفيف الانتفاخ، وتعزيز الجهاز التنفسي، كما يستخدم في تهدئة الأعصاب ومساعدة الجسم على الاسترخاء. فوائد اليانسون للجسم والصحة العامةفي السطور التالية، سنتعرف...

ملح الهيمالايا الوردي هو نوع من الملح الطبيعي الذي يتم استخراجه من جبال الهيمالايا في باكستان، ويتميز بلونه الوردي الفريد وتركيبته الغنية بالمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا بديلًا لملح الطعام العادي. فوائد ملح الهيمالايا الورديغني بالمعادنيحتوي ملح الهيمالايا الوردي على أكثر من 84 نوعًا من المعادن النادرة، مثل الكالسيوم...

تشارك وزارة الصحة بمملكة البحرين الاحتفال باليوم العالمي للمرأة في تاريخ 8 مارس من كل عام، ويحتفل العالم في ذلك اليوم بإنجازات المرأة في المجالات السياسية والاقتصادية والاجتماعية. ويحتفل كل فرد بدور المرأة في حياته كأم أو زوجة أو ابنهوشقيقة ومربية أجيال، حيث يقوم الجميع في ذلك اليوم بالتعبير بأجمل الكلمات عن أهمية دور المرأة...